足指じゃんけん！！

足の指でジャンケンできますか？
これが出来ないのは、足先まで力が入らないということ。
扁平足や外反母趾になるおそれがあります。
血流が滞ってむくみや冷え性にもなりやすいのでは？
今、出来なくても、毎日やっているうちに動くようになります。
血行を良くし、足底筋を鍛えるので、デスクワークが長くて、
夕方むくんでしまうという方にオススメです。